痩せる23日目

昨日の昼飯
温玉1個、ぬかキュウリ2本、味噌汁に鶏団子、鮭2切れ、
小肌(酢漬け)、豚ホルモン200g。

夜飯は
豆腐3丁、納豆2個、鳥モモ肉100g、ゆで卵4個。

本日の仕事前体重79.8キロ
前日比プラス0.5キロ

昨日のiPhone万歩計
22807🚶

本日の朝飯
すき家、まぜのっけ朝食。

本日の昼飯
味噌汁に豆腐一丁とカキ200gと生卵。
おしんこ。

眠剤服用しなくなりまりました‼️