座学『回復・休養について』

nararunでは、月に一度、座学を行っています。

今回のテーマは『回復・休養について』





回復するからカラダは強くなります。

回復・休養なくしてパフォーマンスの向上なし！

がっつりトレーニング、たっぷり休養。

次回の座学は、6月5日(金)です！