nararunトライアスロン・7月練習会@南房総

今回は一泊二日。

初日は、
オープンウォータースイム 1時間。

台風の影響で少し波のあるコンディションでした。

モノは考えよう。このコンディションでやっておけば大丈夫。



スイムのあとは、鋸山へトレラン。

ひたすら登って頂上へ。







14.5キロ。

みっちり鍛えてもらいました。

2日目もスイムから。

日帰り組も合流して1時間。



スイムのあとは、
アップダウンコースでバイク70キロ＆ラン3キロ。



急に夏になってバテぎみでした(笑)

夏のレースへ向けてコツコツやっていきましょ！