ママがキタァ---!!

台風の前夜、でママが遊びにきました☆


その日のうちにブザービート見ながら２人で遅くまで起きてた

台風前夜で、雨風がすごかったけど、何だかとても居心地がぃぃ眠りになりました






次の日朝はもう台風が過ぎてるけど、

近くの美味しいを買いに出たら風が強すぎ





朝食の
玄米、チキンゴボウ、栗パン、カボチャクリームを手に入れました







やっぱ２人で食べるご飯は
何倍も美味しい







普段仕事で、早食いになっちゃってるから






食の仕事は、大変だ

幸せな時間

ヤスといると、



仕事の辛いこと思い出さなくなる






でも憂うつにならない





もっと優しくしてあげたくなる






美味しいって言われたくてつい、手の込んだ料理を作っちゃう






㎜も離れたくなくてくっついている






自然と笑顔になる






仕事に行くのが余計イヤになる


でも、バイバイしたあとは『よしっ☆頑張ろう』って思える






穏やかな気持ちになれる





強い気持ちになる






幸せすぎて、恐くなる



だって、いつもいつも、楽しくて幸せなことはほんの少しなのに、辛くて苦しくて悲しいことが多いから















私は毎日何かにﾋﾞｸﾋﾞｸしながら生きている

私は毎日『ありがとう』よりも、『すいません』ということが多い　






それでもヤスと過ごす時間だけは、幸せだと、心から思う

暴食………

またやってしまった



夜中の冷蔵庫のお掃除








食べたのは、

・抹茶羊羮
・蒸しキャベツ
・豆乳
・白花豆
・和風ピカタの玉子部分






食べ過ぎだとはわかっていても止まらず






痩せたい






痩せよう






何度も決心するが
すぐにこうなる






仕事でお昼休めないし、ご飯食べる時間も５分くらいだからストレスになってるんだろうな






具体的な目標がなきゃダメですね








てことで、改めて目標設定します










『１ヶ月マイナス㎏☆』





⑧のお約束ごと

　毎日体重計にのる
　夜７時以降は禁食
　甘い物を買わない
　　食べるなら午前中に
　朝起きたら白湯
　寝る前はストレッチ
　は週３まで
　夜は米抜き
　休日の朝は歩く






付き合いの外出とかはだけど、食べ過ぎないようにしよ～っと



あと、細身の薄いグレーのジーンズを前もって買っちゃおうかな



それがはけるようにって、モチベーション上げれるかもしれない






明日からは10月だし、ちょうどいいSTARTだ






やせるぞ