こんにちは❤
奈良ママQOL向上委員会です
QOLとは
クオリティ・オブ・ライフ
→生活の質・人生の質のことを言います。
病院に行くほどではない不調。
かわいいはずの子供にイライラしてしまう日々。。。
【私達ママは、なぜ疲れてしまっているのでしょうか？】
⭐未病という、ついつい後まわしにしがちな不調があるかのかもしれないということ。
⭐夫や子供も、自分では気づいていないのかもしれないけれど、私達と同じように何か不調を感じていたりするのかも。
⭐そして、すぐに取り入れられる簡単ケアのご紹介♪
fmGIG 奈良ママQOL向上委員会インターネットラジオ番組は
奈良ママが楽しく笑顔で過ごすためのヒントがたくさん詰まった30分番組です！
アロマがええねん♡新生活とアロマ
このコーナーは
アロマ薬剤師・中本のり子がお届けする
「アロマでQOLをupしましょう！！」というコーナーです
アロマ薬剤師・中本のり子がお届けする
「アロマでQOLをupしましょう！！」というコーナーです
本日もアロマを上手につかって、QOLをあげていきましょう！！
愛ちゃんの相方・経絡くんも愛用のロールオンアロマ♡
本日のテーマは…新生活！
ご本人だけでなく、お子様やご家族などが
入園入学入社など新しい環境で
新生活を送られる方も多いかと思います
入園入学入社など新しい環境で
新生活を送られる方も多いかと思います
本日は、新しい環境で
少しでも楽に過ごすためのアロマについて
お話したいと思います
アロマテラピーの特徴
アロマの一番の特長であり、メリットであるのが、
鼻からダイレクトに大脳へ届くということです
鼻からダイレクトに大脳へ届くということです
アロマの香り成分は
鼻や皮膚から体内に入ることで
心や身体を元気にしてくれます
鼻や皮膚から体内に入ることで
心や身体を元気にしてくれます
鼻からの場合、下図のように
大脳に直接はたらきかけるので
より健康な態へと、心や身体を立て直してくれます
大脳に直接はたらきかけるので
より健康な態へと、心や身体を立て直してくれます
このように、アロマテラピーは
身体だけでなく心にも作用します
心のケアの必要性は
昔よりも注目されてますし
会社などでも需要が大きくなっています
小さなストレスも積み重なると
うつ状態など、さまざまな心の病気につながる可能性があります
なので
小さいストレスのうちに
取り除くことが大切ですね
そのためには
ぜひアロマを使っていただきたいと思います
４月・新しい生活にオススメのアロマ！
では
慣れない新しい環境で過ごすための
今すぐ使えるアロマをご紹介します
慣れない新しい環境で過ごすための
今すぐ使えるアロマをご紹介します
好きな香りを使うのが一番良いですが
迷ったときは下記を参考にしてください
これらを
単品もしくはブレンドして（混ぜて）使用します
【前向きになれるアロマ…柑橘系】
◆オレンジ・スイート
◆レモン
◆グレープフルーツ
◆ベルガモット
【緊張感を取り除くアロマ】
◆ラベンダー
【使い方】
ぜひ、試してみてくださいね
ただし
アロマは病気を治すものではありません
楽に過ごすためのツールです
すなわち…QOLの向上ですね！！
このような目的で使っていただけたらと思います
注意点
◆アロマはお子様の手の届かないところに保管
◆アロマに対して個人差があります
まれに気分が悪くなったり、アレルギー反応起こす方もいらっしゃいます
まれに気分が悪くなったり、アレルギー反応起こす方もいらっしゃいます
◆初めて使う時は…
・まずは少量から試す
・お昼間に試す（何かあったときにすぐ病院などへ行けるように）
・まずは少量から試す
・お昼間に試す（何かあったときにすぐ病院などへ行けるように）
※もし、異常を感じたら、すぐに使用を中止してください
でかけてみようコーナー
このコーナーは
子育てに役立つイベント情報や
おすすめのお店の情報などをご紹介します
おすすめのお店の情報などをご紹介します
おでかけすることでママの気分転換にもなります
子連れで出かけてもよし！
ママ一人で出かけてもよし！
おでかけすることで
奈良ママのQOLをupしよう！というコーナーです
みんカフェさんでは
オーガニック野菜たっぷり25種以上の
薬膳ランチをいただくことができます
写真はみんカフェHPからおかりしました
からだ想い☆思いやりのごはん
毎月テーマにそって丁寧にお作りした美しい薬膳です
↓↓↓
デトックス漢方茶などもあります
身体を中からキレイになりたい方に
超オススメのカフェです
おこさまメニューも対応してくださいます
ぜひ、足を運んでみてくださいね！！
奈良ママお役立ち情報
このコーナーは
私たち２人の講座や
出店するイベントの情報をご紹介します
私たち２人の講座や
出店するイベントの情報をご紹介します
アロマ薬剤師 中本のりこ 情報
４月 花粉症対策講座
５月 香育講座
５月 香育講座
小顔職人 田中愛 情報
奈良ママQOL向上委員会
毎週火曜日 10:00～10:30
Side-Aチャンネルにて放送です！
インターネットが繋がる環境であれば、世界中どこでも聴けます(^^)
スマホからでも簡単にお聞きいただけます。
火曜日 朝10時になりましたら、こちらをクリックしてくださいね！
パソコンからはコチラ（Side-A）
↓↓↓
スマホからはこちら（Side-A）
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奈良ママQOL向上委員会を、よろしくお願いいたします(^^)/
火曜日朝10時！
こちらからお聴きいただけます！
↓↓↓
お楽しみに～(^^)/
チームQOL 奈良ママ募集
私達と一緒に、生活の質をアップしませんか？
・未病と美容のつながり
・簡単な養生法
・アロマの作用
・子育てのあれこれ
詳細を追加したラジオメインコーナーを、オフ会講座形式でお伝えいたします❤
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出張！奈良ママQOL向上委員会
オフ会講座
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近日開催予定！
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