今朝起きたらお腹に少し筋肉痛らしきものが。

はて、何だっけ?

昨日、久しぶりにフラフープを回したんでした。
久しぶりも久しぶり、多分少なくとも今年に入ってからは1回も触っていないと思います
やり始めた頃は、少しでも間を空けるとなかなかうまく回せなくなったりしたものですが
こんなに間が空いてもちゃんと回せました。
昨日は300回しか回さなかったんですが
それでも筋肉痛になるとは…
時間を作って毎日回すようにしなければ。
ところで、幾つか、ごくごく簡単なストレッチや動きなんかを日課にしているのですが、
どんなに簡単なことでも
毎日やるっていうのは
難しいですね。
簡単すぎていつでもできてしまうがゆえに
つい忘れてしまいます。
アラームとか利用すればいいのかもだけど
そうそう自由になる時間は決まっていないので
難しいです。
精神鍛錬も必要だなこりゃ。

