前から食事制限はしてて極力お米は抜いてるんですけど駄目ですね…。
運動しないと
基本朝はカフェオレのみで昼はポタージュ系か軽くパンをかじる程度で夜は味噌汁におかずを少しの生活をかれこれ1年続けてます。
一時的に痩せるんですけど盆正月や大型連休で戻るんですよね…
でも今回は何としてでも痩せねばと今週から毎日1時間歩く事にしました
で、今日体重計乗ったら…2キロ減ってた
わーい
でも、大事なのは見た目なので友達に『ちょっと痩せた？』と言われるくらいにならないとね
因みに今日のお昼ごはんは
これで。
いつもはお茶だけとかが多いだけに意外とカロリーあるやんと思いながらイタダキマス
