●子宮筋腫、生理痛のための食改善 「ま」
おはようございます。
いつもご覧いただきましてありがとうございます。
奈良・このツラさもう我慢したくない！子宮筋腫、生理痛を自然療法で解消！仕事が楽にできる体作り の藤井江美子です。
当サロンでは
子宮筋腫、生理痛のお悩みとサヨナラするための
お食事のアドバイスを無料でさせていただいています。
お体は食べたものや生活習慣でつくられていますので、
子宮筋腫も食べてきたものや生活習慣で出来たと考えることができます。
自分で作った子宮筋腫なのだから
自分で解消していくことも出来ますよ＾＾
その方法のひとつで大事なことはお食事の改善です。
お食事の改善には原則があるのをご存知でしょうか？
この三原則に則って
日々の食改善をしていかれると
子宮筋腫、ツラい生理痛などからサヨナラすることが可能になってきますよ！
摂っていただきたい主食は 玄米がおススメです！
そして大事な副食
キーワードは 「まごわやさしいこ」
まず 「まごわやさしいこ」 の 「ま」 は
豆（豆製品）です
小豆・大豆・ひよこ豆・インゲン豆などなど。
豆製品では、お豆腐、納豆、お味噌などなど。
季節を意識しながら
毎日のお食事に取り入れてくださいね。
特に小豆はいいですよ！
小豆は体を冷やしませんし、食物繊維が腸のお掃除をしてくれます。
小豆は腎臓の食薬ですので、利尿作用があります。
また、女性にうれしいビタミンＣが豊富。
これまたうれしいことに
小豆のビタミンＣは、プロビタミンといって
デンプンでガードされていて
胃酸と出会ってビタミンＣ化するので
熱で壊れないビタミンＣなのです！
世の中にあふれるビタミンＣは合成のビタミンＣが多いです。
ビタミンＣは美容にも健康にも大事なビタミンですが
ビタミンＣも、体を冷やすビタミンＣと
体を冷やさないビタミンＣがあります。
体を冷やすビタミンＣは果物。
体を冷やさないビタミンＣは、小豆、レンコン、三年番茶などに含まれています。
まずビタミンＣが合成か天然か
そして体を冷やすものかそうでないか
気をつけたいところですね！
こんなお話も当サロンではさせていただいております＾＾
副食のキーワード 「まごわやさしいこ」
次は 「ご」 です。
当サロンなら、あなたのお悩みも自然治癒で改善できるようになります
奈良・このつらさもう我慢したくない！子宮筋腫、生理痛を自然療法で解消！仕事が楽にできる体作りサロン
定休日 ： 金
営業時間 ： １０：００～１８：００
場所 ： 奈良県橿原市東池尻町（詳しい場所はご予約時にお伝えいたします）
駐車スペースあります
子宮筋腫・生理痛・卵巣嚢腫・子宮内膜症・妊活・更年期・甲状腺・子宮腺筋症・冷え症・むくみ・PMS・頭痛・便秘・肩こりなど当サロンにお任せください。
橿原市・桜井市・香芝市・奈良市・大和郡山市・御所市・五條市・葛城市・斑鳩町・田原本町・明日香村・天理市・生駒市・吉野町・吉野郡・宇陀市・高取町・東吉野村・曽爾村・御杖村・川上村・天川村・十津川村・
上北山村・大阪・京都・三重・和歌山からもお越しいただけます。