今日ものぼる鍼灸整骨院のブログを読んでいただき

ありがとうございます。

施術についてのご相談はこちら

ネット予約をされる方はこちら

ライン＠予約はこちら

友達追加→トークにてご希望日時送信ください→当院からの返信にて

予約確定となります。

お電話でのご相談ご予約はスマホの方はタップで電話がかかります。

『姿勢が悪いと身体が余計に緊張して不安が拡大！？』
　
　
当然のことなんですが、体が歪んでいれば、まず正しい姿勢をとることが出来ません。

そうなれば筋肉も緊張しやすくなるので、体全体が緊張状態に陥ってしまいますので、

心が余計に不安な状態になってしまいます

　
　
これに悪い生活習慣加われば、不安神経症を発症するリスクは高まります。

また、生活習慣を改善する上で大切なのが以下の５点となります。
　

（１）姿勢を正す
　
（２）深呼吸を意識する
　
（３）適度な運動を心がける
　
（４）腸を温める
　
（５）しっかり寝る
　

不安神経症の方は特に呼吸が浅い方が多いです。

胸を張って背を伸ばすだけでも気持ちが変わりますよ！！

当院の治療・美容・ダイエットはゴールを作り

あなたのなりたいをサポートします。

初回カウンセリングは無料です。

お問い合わせはこちら

タップで電話がかかります。

講演依頼受付開始

問い合わせはこちら

ホームページの問い合わせよりお願いします。

当院では全力であなたを応援します！！

のぼる鍼灸整骨院の治療や美容法も常に進化していますよ！！

相談はお気軽に！！

当院では私のお手伝いをしていただける　当院の顔であり私のサポートを

していただける、受付パートさんと　マッサージ師さんを

募集しています。お問い合わせお待ちしております！

奈良市西ノ京で肩こり腰痛膝痛捻挫打撲スポーツ障害

交通事故治療むち打ち労災訪問マッサージ

美容・ダイエット・筋トレもお任せ下さい
相談は無料です。TEL0742-52-8222
奈良市六条西３丁目13-11
http://www.e-noboru.com
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

姿勢と呼吸を整えれば不安はなくなる？ No3