あなたの元気を応援する院長の井上です。

今日もだれかのお役に立てる様に頑張ります。

読んでいただいた

あなたに感謝します。

【口唇】
　
　
口や唇の周りに現れる吹き出物は、脾臓、胃、消化器系に関連しています。

漢方医学では、脾臓や胃が主要な消化器官とみなされるので、

これらの領域の問題は、背中や腰の痛み、胃痛、口臭、食欲の問題、便の排泄の悪さなどを表すサインである場合があります。
　
　
脾臓は唇と関係があり、唇にたてに切れたりして荒れる人は、

脾臓に何らかしらの問題を抱えています。
　
　
　
『原因』
　
　
漢方医学において「湿気」は、頭痛、不眠、下痢、むくみ、神経痛、リウマチ、

喘息（ぜんそく）、皮膚病、代謝障害、慢性疲労、線維筋痛、

アレルギーおよび環境病を含む多くの病気を引き起こすと考えられています。
　
　
口や顎の周りの皮膚の問題は過度の湿気によって引き起こされます。

湿気の多い時期に食品の保存状態が悪いものを食べたりすることが原因になる可能性があります。
　
　
これらの食品には、脂肪、脂っこい揚げ物、乳製品（ヨーグルトを除く）、

砂糖と菓子、白小麦粉、精製デンプンと高度に加工されたデンプン製品、

きのこ、ピーマン、冷たい飲み物、過剰な量の発酵食品などです。。
　
　
口唇の領域に吹き出物がある場合、エネルギーが不足している可能性があります。

香辛料を多く含んだ食べ物を食べ、ストレスを溜めすぎると、これらの領域に関連した様々な症状を引き起こす可能性があります。
　
　
　
『対策』
　
　
湿気によって胃腸の機能低下を伴う反面、高熱がでるようなことはないので、

タマネギ、シナモン、ショウガ、バジル、ローズマリー、セージ、パセリ、

ナツメグ、コリアンダー、ニラ、セロリといった胃や腸に優しく、なおかつ免疫力を

高めてくれる食材を積極的に食べ、十分な睡眠を取ること症状が回復します。
　
　
　

【顎】
　
　
顎に関する皮膚の問題は、ホルモンバランスが乱れたことによって生じるケースが多いです。
　
　
『原因』
　
　
顎にできる吹き出物は、ホルモンバランスの乱れ、もしくは強いストレスを

抱えていることを示しています。女性は月経不順によってホルモンバランスの

乱れと強いストレスの両方が原因となって様々な体調不良を引き起こすケースが少なくありません。
　
　
　
『対策』
　
　
乱れてしまったホルモンバランスを整えるには、内服薬を服用するのが

一番手っ取り早いですが、副作用など身体への負担を考慮するならば、

やはり生活習慣（食事、睡眠、運動）で改善するのが一番です。
　
　
大豆に含まれるイソフラボンは、「エストロゲン」という女性ホルモンと

似た働きを持っているので、大豆を摂取するとエストロゲンの代わりに作用してくれます。

また、ビタミンB6やビタミンEは月経に関する様々な症状を改善する効果が

期待できるので、これらを積極的に摂取するとよいでしょう。
　
　
また、睡眠に関しては７時間以上を目安にしてください。また、

できるだけ朝日を浴びるようにしましょう。できれば朝早く起きて

２０分程度のウォーキングをするのが理想ですが、仕事や学業で忙しいので、

難しいですよね。できるだけ規則正しい生活に近づけてください。

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顔の地図帳 最終回