また作ってしまいました。。
さばとらさん♪
はい、意外にこう言うの好きなのです。
うちの、しろ～🐱ちゃん
朝は息ぐるしさで
目が覚めるます。
必ず乗ってます…
息ぐるしさと言えば !?
寝ても寝た気がしない、疲れが取れない、
何かダルい…無いですか？？
私生活や仕事でもうつむく、丸くなってる動作多くて
胸やお腹側はいつも縮んで
背中は伸ばされてる状態では
呼吸が浅くなり、全身の酸素不足で
肩凝り、腰痛、冷え、慢性疲労、、ﾅﾄﾞﾅﾄﾞ
姿勢の悪さは老けにも繋がりますよー
見た目も美しくないですしねΣ(･∀･|||)
姿勢の良い人って明るく自信に満ちて見えますね✨
姿勢良く 意識ですね
元気に体を動かす 継続しましょう。
ガムサン功夫 拳術道 高松
無影詠春拳
武術はもちろん、健康、シェイプアップなど
大切な事 学べます。
毎週 土曜日 13:00~15:00
観音寺、毎週木曜 19:30~21:00
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