みなさん 元気ですかぁー
今日は、暖かいですね
hajime@店長は、朝から 支払いの為
銀行に駆け回っていました
今日は、これからサロンワークの一日が始まります
よし がんばるぞー
こんにちは
昨日は、お休みで
検診に行って来ました・・・ 朝８時から１２時まで掛かり 逆に疲れて調子悪い感じでした
カルテ記入覧に煙草は、 素直に６０本 ・・・ チョー先生に怒られた
そう×そう 携帯を新しいのに、替えました
ＳＨ－０１Ｂに
でも 今の携帯って高いよね
普通にテレビ買えちゃうし
そんでもって、気合い入れて、沢山 写メッタんだけど、どうやって画像取り入れるのだろう。
やり方 解からないから また画像なしです
皆さんのブログみたいに、画像有ると良いですよね。 【当分無理だ】
一応 上の方に、疲れきった、自分の画像 で 真ん中辺りに携帯の画像
皆さんで、想像して下さい
こんにちは(^O^) hajimeです元気ですかぁー【猪木風に】
今日は、スカット晴れて良かったですね
アメンバーの いづこちゃん・糸織ちゃん・りかちゃん・ひろこちゃん・ＣＡＲＮＡちゃん・ｈａｙｕｈｏちゃん・
ｍｉｅｈｏちゃん・モモちゃん・祐子ちゃん・ちなちゃん・ａｙａちゃん・あいちゃん・ネイリストｔａｋａｋｏちゃん・
ｉｋｋｕちゃん・あさ美ちゃん・梨花ちゃん・《 しつこい様だけど 元気ですかぁー》
すごく お友達が出来たと思うのは、自分だけかな
色んな所に住んでるのに、不思議
今日は、お客様から髪の毛に良い食べ物の質問があり、食べたい物食べればと、言ったら 本当に抜け毛で
気にしてる様でした！ 皆さんも髪の毛や肌のトラブルは、有ると思いますので！
みんなで綺麗に な・り・ま・しょ・う
髪の毛と睡眠
★髪の毛は、就寝中の午後１０時頃に成長して、ピークは、午前２時頃と言われていて、昼間、脳や筋肉、
消化器官に多くの栄養素が使われ、髪などに回ってこないらしです。
髪の毛などに、良い食べ物
ビタミンＢ２・ モロヘイヤ、海苔、ひじき、菜の花、牛乳、チーズ、卵、豚肉
亜鉛・ 納豆、アサリ、ホタテ、大豆、ゴマ、牡蠣
ビタミンＥ・ かぼちゃ、アボガド、ふきのとう、数の子、アーモンド
カプサイシン・ 唐辛子
髪の毛などの為に控えた方が、良い食べ物
お菓子、インスタント食品、ファーストフード、高脂肪、高カロリー、高塩分
※大量に採っても改善には、なりません(^O^)
朝、昼、夜と規則正しい、栄養バランスを考えた、良い食事をしましょう(^^)v
皆さん、こんにちは(^O^) 今日は、寒いですね(｡＞0＜｡) サロンの中に居るのに、寒くて肩がつりました。
今日は、上福岡 隠れた名店を２件紹介します。
犬の美容院・ロコドッグサロン オーナーの土屋 真弓ちゃんは、テレビにも出ているオーナーさんです。
明るくて、ワンちゃん好きは、誰にも負けないらしいです。
もう1つは、車の修理をお願いした、ボディーショップハマナ 代表の青木さん＆スタッフの皆さんは、妥協を
許さない位 丁寧に仕上げてくれます。
自分も もっと×②まじめに気合いを入れて お仕事しないとと反省中です(^o^)
うひゃー今日は、オーストラリアの外人さんが、２人いらっしゃて、英語は、難しですね(^o^)
どくとくの 訛りがあって良く聞き取れなかったです。｛あ！オーストラリアの人におこられちゃいますかね 笑｝
これからノンストップで 夜まで お仕事×② 頑張ります