★ジム★

最近ゎジム通い結構出来てます週4～5ゎ体を動かしてスッキリ～

また自分の中のエアロ復活で「結構ぁたし動けるぢゃん」と今日のボクササイズのクラスにも参加

久々によっこにも会えてそして1時間ジョグして満足ﾃﾞｽ

ストレッチをするだけでも汗をかくほど代謝よすぎて･･･走って汗いっぱいかいてさっぱし

でも最近･･･体脂肪も体重も思うように減ってくれないの

何で停滞期と思うようにして減るのを気長に待ってよーっと

大好きなＳＨＩＨＯ、ラインがキレイー

　　　　　　　　　　　　　　　　　

そして最近かなり痩せた熊田曜子のフォトエッセイが出ました～

今買おうか一応取り寄せしてるの～かれこれ1週間以上だけど･･･忘れてるのかなぁ

　　　　　　　　　　　　　　　　　

そして今日のニュースで発表された釈由美子のフォトエッセイ

彼女、色々ぁったみだいだね～読んでみたいなぁ

　　　　　　　　　　　　　　

今夜ゎ読書タイムしようと思ってたけど日付が変わってもうたー

夜が強くないぁたし･･･

明日にしよー

1/23日、今日ゎ甥っ子ゆうま5才の誕生日～

5才ゎおりこうさんになってほしーなぁ

でわ、おやすみ

★誕生★

今日ゎ1ｺ下のとっても仲良しの智恵から嬉しい報告が

1/21日、第1子「琉絆（るき）」ｸﾝ誕生

退院したら遊びにいこーっと

★ホッ★

さっぱり系～！

微糖大好き★

今日のやるべき事終了～後ゎ好き放題しちゃいます♪

★読書★

ことわざや四字熟語が苦手なぁたし…

小さい頃にマミーから買って貰った本。
大人になってからもずっ―と本棚に入れてたの！
今朝ちょっと目を通したら読んでみようかと。

約20年前の本が今活躍するとゎ(^O^)

ちゃんとした意味って案外分かってなかったりするんだよね～

中ゎ小学生レベルだけどイラスト付きでおもしろいo(^-^)o

★プリン★

おぃし～なぁ

最近プリンにはまってるの

濃厚で好き

ぁたし焼プリンが苦手でカラメルもじゅわ～と出すぎるやつもぁんま好きくないのよね～

色んなプリン探ししてみよっ