近頃の私の趣味はhotyoga
平日は毎日に近いペースで通っています。
始めたのは、些細なキッカケ。
女性であれば、大体の方が立ち向かう＂ダイエット＂
はい。そうです。
私もダイエットに取り組む為に、hotyogaを始めました
通っているスタジオには、色々なレッスンがあります。
通い始めて2ヶ月。
まだ行ったことのないレッスンが、あったりします。
そこで今日は、初めてのレッスンに行ってみました
"歩き方レッスン"
なかなか自分の歩き方を注意することなんて無い。
むしろ、何が正しい歩き方なのかも分からない…
そんな基礎を教えてもらえるレッスンでした
感想は、奥深かったです
レッスンでは、体の構造から始まり、正しい姿勢や、正しい歩き方の練習。
インストラクターの方に、普段の歩き方を見てもらいました
私、撃沈。。。
歩行時には、足回りの筋肉を使うべきなのですが、全く使わない歩き方をしてました。
インストラクターの方からの、一言。
"今の歩行方法だと、どんどん足が太くなるよ"
ドゥーーーーーンっ((((；ﾟДﾟ)))))))
ずっと気にしてた足回りのお肉。
昔から足回りは痩せない。
その原因は、歩き方。
日常の大半を占める歩く動作がしっかり出来てないからだったんだ～
歩き方、今日から気をつけよ～
歩き方が変わるには2～3年らしい…
長い長ーい道のりだけど、今まで生きてきた年数で身についた習慣は、そんなすんなり変わるわけないよね。
おばあちゃんになったときに、スッと背筋が伸びてるカッコイイおばあちゃんになる為に、今からコツコツ頑張ろ( ´ ▽ ` )ﾉ
ちなみに、今日の夕方のワンコさんのお散歩
歩き方注意してみました。
何かぎこちなくて、進み辛かったせいか、いつもより長めでした。
そんな散歩中のヌシの一言。
"性格も怠けてて、歩き方まで楽なほうに怠けてて、どうしよもないね（笑）"
ムカッ。
今は何も言えませんが、いつか見返します
そんなお散歩も終わり、数時間後、若干筋肉のハリが、、、
今までどんだけ足の筋肉使われてなかったんだろー。
てことで、すごい収穫のレッスンでした～
今度も違うレッスンに入ってみよ～
iPhoneからの投稿
平日は毎日に近いペースで通っています。
始めたのは、些細なキッカケ。
女性であれば、大体の方が立ち向かう＂ダイエット＂
はい。そうです。
私もダイエットに取り組む為に、hotyogaを始めました
通っているスタジオには、色々なレッスンがあります。
通い始めて2ヶ月。
まだ行ったことのないレッスンが、あったりします。
そこで今日は、初めてのレッスンに行ってみました
"歩き方レッスン"
なかなか自分の歩き方を注意することなんて無い。
むしろ、何が正しい歩き方なのかも分からない…
そんな基礎を教えてもらえるレッスンでした
感想は、奥深かったです
レッスンでは、体の構造から始まり、正しい姿勢や、正しい歩き方の練習。
インストラクターの方に、普段の歩き方を見てもらいました
私、撃沈。。。
歩行時には、足回りの筋肉を使うべきなのですが、全く使わない歩き方をしてました。
インストラクターの方からの、一言。
"今の歩行方法だと、どんどん足が太くなるよ"
ドゥーーーーーンっ((((；ﾟДﾟ)))))))
ずっと気にしてた足回りのお肉。
昔から足回りは痩せない。
その原因は、歩き方。
日常の大半を占める歩く動作がしっかり出来てないからだったんだ～
歩き方、今日から気をつけよ～
歩き方が変わるには2～3年らしい…
長い長ーい道のりだけど、今まで生きてきた年数で身についた習慣は、そんなすんなり変わるわけないよね。
おばあちゃんになったときに、スッと背筋が伸びてるカッコイイおばあちゃんになる為に、今からコツコツ頑張ろ( ´ ▽ ` )ﾉ
ちなみに、今日の夕方のワンコさんのお散歩
歩き方注意してみました。
何かぎこちなくて、進み辛かったせいか、いつもより長めでした。
そんな散歩中のヌシの一言。
"性格も怠けてて、歩き方まで楽なほうに怠けてて、どうしよもないね（笑）"
ムカッ。
今は何も言えませんが、いつか見返します
そんなお散歩も終わり、数時間後、若干筋肉のハリが、、、
今までどんだけ足の筋肉使われてなかったんだろー。
てことで、すごい収穫のレッスンでした～
今度も違うレッスンに入ってみよ～
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