朝はフルーツジュース。
喉が痛いので、ビタミンCを意識して。
柿 1個
みかん2個
すだち 1個
オレンジジュース 1/2
夜は野菜を補う。
ほうれん草 1束
りんご 1個
すだち 1個
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朝はフルーツジュース。
喉が痛いので、ビタミンCを意識して。
柿 1個
みかん2個
すだち 1個
オレンジジュース 1/2
夜は野菜を補う。
ほうれん草 1束
りんご 1個
すだち 1個
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喉が痛いので、ビタミンCを意識して。
柿 1個
みかん2個
すだち 1個
オレンジジュース 1/2
夜は野菜を補う。
ほうれん草 1束
りんご 1個
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