土曜ジム

リトモス
今週あたりからようやく楽しめるようになりました。
まったく覚えが悪くて困ります。
ペアダンスはあんまり密着すると風営法に引っかかりそうなので
慎重に踊りました（ウソ）

メガダンス
フライダンスですっかり楽しくなってきたので
調子に乗って「アイムソ～ハイラ～イナ～ゥ～♪」
と口ずさんで踊っていたら即とちりました。
歌いながら踊るって大変なんですね。

ビヨンセもリアーナも安室奈美恵ちゃんもみんなスゴイわ！

らくらくエアロ

今日は体が重くてダメダメでした。
途中ちょっと張り切ってみたけど、すぐ疲れちゃう感じ。

ステップ踏みながらも
「あ～あ、このあとシャワー浴びて髪洗うの面倒くさ～」
みたいなそんな状態。

そんな日もあるさ！

クールダウンでこれがかかりました。

Catch My Breath - Kelly Clarkson


もっと早くにかかってれば、ちょっとは頑張れたかもーーーーーーー

エステ

優待でエステの無料招待券をいただいたので、
川越の某サロンへ。

前回はまあまあキメが細かったはずのお肌ちゃん。
ところどころ壊れてました。

半年分の加齢・・・？

睡眠不足、日焼けアウトーーーーーーーーーーーーーーーーー

気をつけないといけませんね。


エステ前に食べたお蕎麦とかき揚げ丼のセット＠炭焼基


安くて（８５０円）ボリューム満点で美味しかった～

エステ後に食べた豆乳チーズケーキとアイスカフェオレ＠トライシクルカフェ


フトゥー