今日は

朝から運動して、パナソニックのマッサージャーみたいな足入れるやつ引っ張り出してやった！

英会話の日だから歩いたかな〜わりと！

ごはんも無理な炭水化物制限はしてなくて

朝は白ごはん食べて昼はそうめん食べて夜は食べてない！

量は軽め！

昼ごはんと夜の間にお腹すくんだよねー

今日は英会話の合間にブラックコーヒーと豆大福食べた！

洋菓子がすきだけど和菓子に変更！

お菓子を食べるなよって感じだけど…笑

和菓子の美味しさにはまってるー！

ちなみにこのあいだの日記の次の日に体重測ったら57だった！笑笑

納豆めかぶきむちにハマってるー！

毎朝食べてる

夜もマッサージャー使えたらやろうっとー！

ちなみに今回は69キロくらいまで増えている！

そして1月4日正月思いっきり食べた体重が64

そこからは落ちてるよね！笑笑

そして体脂肪が33パーもあってサーって血の気ひいた！笑笑

妊娠後ってほんとに体脂肪増えまくるー

そして今は28.8

30きるのにどれだけかかったか！！

やっぱ24くらいまでには落としたい…

お腹と二の腕と足を引き締めたい

いやもう全部！明日は皮膚科に薬もらいにいこかなー！歩こうかなー！金曜雨降るっぽいもんねー！

これが年齢というものなのか

産後1ヶ月くらいから気長にダイエットしてるけど

過去のを見返したら減りが悪すぎて萎える

これが年齢なのか…

体脂肪率も高いし

確実に前回よりは筋トレしてるけど

食べてんのかな〜57キロ台を久しく見てない

前回は授乳やめて普通に食べまくってて

結局復帰の時にぱつんぱつんで60キロくらいまで戻って

制服もワンサイズあげたんだよね

今回は妊娠前に着てた7号をスムーズに着るのが目標

今年の目標は久しぶりに痩せるという目標を立てたので

あと半年⁉️地道にがんばろ〜

焦らない無理しないでもちゃんとやる

現在

８月半ばに検査薬で陽性でたんだけど
心拍の確認が遅い感じでなんかヤ〜な予感してたけど日曜の夜から茶色い出血？みたいのがあったんだけど
今日の朝、鮮血で量が増えてたから行ってきたー
昨日も行ってたんだけどやっぱり心拍が確認できなくて遅めかなーって言われてて！

まだ流れてはなかったんだけど
確実に量が増えてるし今流産待ちなんだと思うー。

ボディのモデルさせられそうになったから前に店長には言ってたんだけど。

まあ腹痛もないし安静にとは言われたけどどの程度かわからんしフロントだしなーとか思って一応出勤したけどソッコーで帰らされた。

50代の人にどうしたのって聞かれて正直に答えたら店長より権力あるから帰らせたげて！！の言葉で…

みんな私が朝遅れてる理由をなんて聞いてるのかわからないけど優しかったー

できたときから周りの友達で2人め流産の子多いから今回はあんまり浮かれてなかったんだけどやっぱり精神的にくるよねー。

朝店長に電話して泣き、涙腺崩壊してたのかひっさびさに職場で泣いたわー！笑

そして梅田を泣きながら帰る２８歳。

帰ってごろんてしてたけど生理痛みたいな痛みがきてどばって出てるー
内診してて内診後ってなんか量増えるイメージだから今日の今日でいくの微妙だし
もう明日尋常じゃなかったら明日行こうかなー


私はまだりっくんがいるけど1人めでこういう感じだったらもっと辛いだろうし成長してる途中でそうなったらさらに悲しいよね。

にしても身体にもダメージだわ。

ズタボロになるね！

一瞬でも宿ってくれて感謝です。

でもめげない！3学年差兄弟をねらう！！

田口さんも身体のこと記録してたし
私もしてみました。