2025.06.28
「生理前になると頭痛がする。。。。」
PMS(生理前症候群)が、強く出る方もいれば、全く症状がない、という方もいます。
その違いは何でしょうか？
いつからか、年齢を重ねるたびに、PMSをひどく感じるようになってきました。
生理１週間前から、身体のむくみや、頭痛、めまい、肩こり首こり眼精疲労が始まり、
生理３日前がピーク。37度を超える微熱が出ます。
ある意味で、これが生理日の合図。(この3日後に生理が始まる)
そして、生理が始まると、腹痛、腰痛、足の痺れ？のようなものが始まります。
そして、生理３日目になると、PMSの時と同じ、頭痛とめまいが強く出ます。
生理５日目になると、もうほとんど経血は無くなってくるが、体調不良が再びやってきます。
このルーティーンで、初めは、生理だからしょうがないか、、、と我慢しながら働く、という程度だったが、年々症状がひどくなり、生理までの日数を数えては怖くて不安な気持ちになるように。。。
早く閉経しないかな、、、、と思うのの、
閉経したらしたで、更年期で苦しむのかもしれない、と思うと、またそれはそれで不安になる。
来世は男性に生まれたい。。。
「生理だから仕方ない」
そう思っていましたが、身体の仕組みを学んでいくと「自律神経」というところに行き着きました。
「自律神経」。
そう一言で言ってしまえば、それまで。
でも、自律神経の奥は深い。
調べれば調べるほど、その大切さがわかってきます。
学んでいくと、「あの時の、あの症状は自律神経が原因だったんだ」と思い当たることも。
自律神経は、自分でコントロールすることができない神経です。
でも、間接的にコントロールすることはできます。
それは、「考えることを辞めること」
現代で生きるには、スマホやSNSなど、思考を止めたくても止めらることが難しい環境にあります。
でも、「意識しないで考えていること＝グルグル思考」が、実は、最も脳を疲弊させると言われています。
この「考える」をやめるため、ドライヘッドスパという選択をしました。
ただ、眠るだけではダメです。
なぜなら、目を瞑って、眠ろうとしても、脳の「考える」は止まってくれないからです。
頭をほぐされることで、「気持ちいい」という感覚が優先され、
グルグル思考を止めることができます。
だから、たった1時間だけでも、頭をほぐされながら眠ると、起きた時のスッキリ感がハンパない！
これが、私に必要な時間。
こうして、女性として生きる道を少しでも苦痛を減らす日々を創っていく。
がんばれ私。
もし、同じように悩む方がいたら、「ドライヘッドスパ」という選択を一度してみてほしい。
色んなサロンがあるので、それもまた、「思考を止められる空間」を選んでほしい。
頭痛、めまい、ひどい肩こり、首こり、目の奥が重い、、、、
その、何とも入れない不調が解決されるかもしれません。
【ドライヘッドスパ専門店nap】
「40歳以上の女性へ捧ぐ」
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営業時間：10:00～21:30
(60分メニューの場合、最終受付は20:20スタートです）
公式LINE：https://lin.ee/ZB7OsQH
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ーーーーご予約前に規約をご一読くださいませーーーー
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公式LINE：https://lin.ee/ZB7OsQH
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恐れ入りますが、ご予約時間の５分前より後の時間にお越しくださいませ。
それよりも前の時間は、施術中のためインターホンに出ることができません。
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