あけましておめでとうございます。
新しい年の始まりに、
七草がゆの知恵を思い出します。
七草がゆはお正月で疲れた
胃腸をやさしく休ませ、
体の中を整える食養生です。
ここで注目したいのが、
水素との意外な共通点です。
どちらも「整える」がキーワード。
水素は体内で増えすぎた
余分な活性酸素に働きかけ、
コンディションを支えるとされます。
七草がゆで消化を助け、
水素で内側からバランスを整える。
新年の体内リセットにぴったりです。
今年も無理をせず、
小さな習慣を積み重ねましょう。
本年もよろしくお願いいたします。