人には６つの自我状態があって人それぞれその強弱が違う。
強くてもプラス面が出るかマイナス面が出るかその度合いが違う。
６つの自我状態のそれぞれの特徴をまとめておきましょう。
①CP (批判的親)
○役割:義理を重んじる
○プラス面:指導力がある、リーダーシップがある、規律的である、ビジョンがある、価値観がある。など
○マイナス面:口うるさい、決めつけがち、厳し過ぎる、権威的である。など
②NP (保護的親)
○役割:愛情を重んじる
○プラス面:愛情溢れる、親切、優しい、思いやりがある、人情味がある。など
○マイナス面:過保護的、過干渉的、自立を妨げる、成長を妨げる。など
③A (成人)
○役割:思考力、判断力
○プラス面:計画的、建設的、情報収集力・分析力がある、意志決定を導く、冷静である。など
○マイナス面:冷淡、評価しがち、裏読みする、人間味がない。など
④FC (自由な子)
○役割:天真爛漫
○プラス面:明るい、元気、生き生きしている、人生を楽しめる。など
○マイナス面:能天気、わがまま、自己中心的。など
⑤AC (順応の子)
○役割:協調性
○プラス面:素直、誠実、謙虚、感謝できる。など
○マイナス面:卑屈、落ち込みやすい、依存的。など
⑥RC (反抗の子)
○役割:自己アピール
○プラス面:挑戦意欲、エネルギッシュ、根気強い、負けず嫌い。など
○マイナス面:イライラ、不機嫌、怒りっぽい。など
です！
以上がそれぞれの自我状態の特徴です！！
このそれぞれの自我状態の把握が
「自分を知る」大きなキッカケになります。
それぞれのイメージを捉えていてください。