ハラミ硬くなってませんか？

こんにちは😃


ハラミって言うか横隔膜なんですけどね。


寒いしコロナだし外に出る事が少ないですよねー💦💦


座りっぱなしが増えています。そうすると前屈みになりやすい。そうなると


横隔膜硬くなってないー？


ってなります口笛



じゃあ横隔膜が硬いとどうなる？


呼吸がし辛くなります！


それだけでなく患者さんの治療をしてての体感になりますが、


前屈の制限や身体の捻り、背中の張りにもなってそうです。


肋骨とお腹の隙間に指が入りますか？入らないかた入る様にマッサージしてみて下さいウインク