昨日は断捨離トレーナーの
チームmtgでした
テーマは
「気後れ感」
and
「今を生きる」について
「気後れ感」
これはわたしにずーーーっとまとわりついている
感情。。。
なんか呪われてるんじゃないかとおもうくらい
ねばねばどろどろ張り付いている
昨日も気後れ感でいっぱいだった私
はじめは子供を理由に顔なし参加
でも発言の順番がまわってきたときに
みなさんのお話をきいていたら
発言しようと思えて
マイクをオン
そしてマイクオンしたら
顔もだしたくなって
変な場所にいたけどビデオもオンできた
気後れ感の中でも
参加をえらんだら
やりたくなった
そして発言したら
みなさんほほえみながらうなづいて
私の話をきいてくださり
共感してくださった
🥺🥺🥺
「気後れ感」って
多かれ少なかれみんなもってるものだよー
感じちゃいけないんじゃなくて
感じても気づいて切り替えればいいんだよー❣️
みなさんのシェアの中で改めて教えてもらって
あ、なんだ
感じちゃいけないんじゃなくて
あることを認めて
手放せばいいんだー
って
腹落ち
これぞ
断捨離だー！
シンプルだった！！
感情にふたをして
みないようにしてると
いつまでたっても
まとわりついてくるもんね
あ、わたし
気後れしてるんだなぁ
かわいいなぁ
でも大丈夫
やってきたこともたくさんある
むきあいつづけて変化してきたことも
たくさんある
断捨離は加点法
まだまだ道のりは長いけど
今まで進んできた道も結構険しく長かった
でものりこえてこれたから
大丈夫
わたしはわたしで大丈夫
わたしはわたしだから素晴らしい
そう声がけしてあげるだけでも
ちょっとこころがあたたかくなる
そして、今の自分を感じられる
自分にそんな
余白の時間を
５秒でも
５分でも
与えてあげる毎日なら
わたしの未来は明るいよね❤️
交流会がおわったあと、
トレーナー同期のモリーヌが
わたしのいいところをたくさん見てくれて
たくさんほめてくれるようなLINEのメッセージを
くれて
めちゃめちゃ嬉しかった🥺❤️
自分が気づいていない
いいところって
たくさんあるかもしれないなぁ
自分でももっと自分に気づいて
自分を大切にできたら
もっともっと
まわりのひとのことも
大切にできそうだなぁ
そんなことをおもった昨日でした❤️
母の日 静岡名物 さわやかのげんこつハンバーグ