わたしはなんと
40数年もの間
呼吸の仕方を知らなかった！
ということが
11月に行った整体で発覚！
その日、腰痛から紐解かれていった真呼吸。
わたしは腹式呼吸を極めすぎて(？笑)
肋骨を動かさない呼吸を繰り返してきたみたい。
(てゆうか、肋骨を動かすなんて思いもしなかった)
なんとまぁ……。
真呼吸
難しいし
しんどい……💦
だけど、
真呼吸のトレーニングをするようになってから
肋骨、横隔膜、その他諸々を動かすようになって
長年悩まされていた肩甲骨の内側や肩の痛みが和らいできて。
思い返せば小さい頃
ご飯がのどを通ってく感じとか
排泄する時の感覚とか
本っっ当に嫌で
大きくなるにつれ
段々と薄れてはいったけれど
この肉体を持て余していたなぁ……
そんなことを思い出す
それが、
今でも続いていたなんて😆
11月のはじまりに
" わたしはこの肉体を使って幸せに生きる！"
と、本氣で決めて
( 地球人で生きることに腹を括ったというか 笑 )
それから
真呼吸の仕方と出逢って
肉体が整いはじめると
わたしに必要な情報がどんどん入ってくるようになってきて
その後の漢方通院でも
病院に着いた途端に
" ハッ！" と魂直感がきて
そのことを主治医に相談すると
今までと違うアプローチの処方に変えてくれて。
そうしたら！
今回の漢方薬がとっても合っていて👌
聴覚過敏が落ち着く予感がしてたまらない🤍
日々の過ごし方の見直しも出来て
スルスルスル〜〜っと
流れるように
わたしが整ってゆく。
わたしがわたしに還ってゆく。
肉体は地球に
視点は宇宙に
宇宙人の一員である地球人を
精一杯遊んで生き切ろう
軽やかに
自由に
楽しんで。
わたしたちは
ただ決めるだけ。
どうなりたいか、どう生きたいか、を。
そのための方法とか環境とか
そんなことはキレイサッパリ考えず
ただ決めるだけ。
決めたらあとは、
緩んで今ここを心地よく生きていれば
決めた現実が動き出す。
面白いくらいに。
波動の法則、宇宙の法則と出逢えて
使いこなせるようになってきた実感があって
本当に幸せ。
わたしたちはみんな
そんな最幸な力を持っている。
真呼吸のトレーニングをしながら
そんなことを思いつつ
12月も明けて
わたしの人生を味わい尽くしているところです。
すべてに感謝して。
愛を込めて。
nao