2022/02/09

ボディメイクに欠かせない筋トレ

毎日メニューを決めてやっています。

内容も大切ですがフォーム姿勢が大事。

全身ミラーつけました。

ミラーと言ってもフィルム。

安全・軽い　おすすめです。