久しぶりの投稿

 前に投稿していた頃はパワハラ等も酷く心身的にも追い詰められていました

愚痴やもうダメと吐露するばかりで…読んでくださっていた申し訳ありませんでした

4月の中旬頃より外に出たりできるようになりました。

友人のススメによりウォーキングを毎日10000歩目標に1ヶ月半

ウォーキングを始めて3週間経った頃に、レッグマジックというお腹や下半身を鍛える筋トレを始めましたレッグマジックも、もう1ヶ月になります

ウォーキングは1ヶ月半続けたのですが…ちょっと事情があり続けることが不可能になりました

そこで、水泳を始めました

水泳は大好きなのでウォーキングに変わるものがあり一安心

水泳は週4を目標に取り組んでます。

とはいえ…私の場合かなり太ってしまったので元のスタイルに戻すのは当然のことでもあり…

でもでも、体を動かすって本当に気持ちいいです

精神的にも(休んでいることもありますが…)だいぶ落ち着いています

持病にてんかんがあり、以前パワハラ等を受けた事により抑うつを発症しており、今は休んでいますが、私には更に大きな課題もあります。

とある婦人系の病気だったのではないか？ということですこれは調べているところで、何ともまだわかりません

それにより、以前も仕事に支障があった気もしていますなのでしっかり向き合いたいと思ってます

私は普段は美容が気になったり、流行ものに目がいくような普通の人間です

(普通って何だろうって考えたら止まりませんが…)

ただ、目に見えない病気が多いです、それだけです

今後もこちらでお世話になる皆さまよろしくお願いします

USU