昨日は紅茶講座を開かせて頂いてる神宮前のマリークリスタルさんでの体操教室に行ってきました
運動は大の苦手なんですが、最近は地元のストレッチ教室等、月に数回は運動をする機会があります
年齢もあり、体力やスタイルなども気になりますし
この体操、
>縦振り式ダイエット体操と言いまして身体を縦に伸ばし背筋を鍛えてスタイルキープ、ダイエット
と魅力的な体操です。
講師の榊原先生がポージングを動物に例えてくれたりわかりやすく教えて下さりました。
私は二回目の参加ですが、前回より要領が掴めてきました
途中、あれ？あれ？の場面もありましたが
全くの運動音痴の私でも楽しく身体を動かす事が出来ました
運動は大の苦手なんですが、最近は地元のストレッチ教室等、月に数回は運動をする機会があります
年齢もあり、体力やスタイルなども気になりますし
この体操、
>縦振り式ダイエット体操と言いまして身体を縦に伸ばし背筋を鍛えてスタイルキープ、ダイエット
と魅力的な体操です。講師の榊原先生がポージングを動物に例えてくれたりわかりやすく教えて下さりました。
私は二回目の参加ですが、前回より要領が掴めてきました
途中、あれ？あれ？の場面もありましたが全くの運動音痴の私でも楽しく身体を動かす事が出来ました