開眼してから、
家でヨガ、瞑想、ソルトバス、部屋をクリーンにするなどやっております
また冷え性なので、体を冷やさないように気をつけています。
そこで生姜にスポットを当てました
→今さら感満載ですけど
職場の方が生姜スライスを干すと辛みが減って、スムージーに入れているそうです。
オリジナルの生姜シロップの作り方も教えてもらいました。
が、そこまでにはまだ達しない自分
駅ビルをブラブラしていると
私にピッタリのものを発見
梅の香りが良かったので『梅ジンジャー』にしました。
他にプレーン、柑橘系、ベリー系などありました。
その梅ジンジャーは炭酸水、お湯割りにして飲んでいます
美味しい
足の冷えが少し改善したような気がします。
本によると、
生姜は火のエネルギー、地のエネルギーがバランスがよいとのことです。
冷え切った気持ちを温めてこれからまた踏み出す力をくれる。
そんなことを思いながら生活に取り入れていこうかと思っている今日この頃。
次はブレンダーを購入してみようかと検討中です。