昨日はヨガの講座を受けてきました
授業でヨガの真髄を知るために必要な『心とは何か？』を話し合いました。
深すぎて言葉がなかなか出てこず…。。。なんとなくわかっているような、ないような。
自分そのもの＝感情+思考etc…？
答えがないことなので、永遠に終わらないことですね。
ここでの共通の定義を
『心とは外部からの環境を認識(感受)する働き、機能である。』
にして、理解を深めていくことになりました。
その後はアーサナ(ポーズ)を学び、実際に指導する練習をしました。
膝と肘、右と左を間違えたり、私は体の部位と動きを説明するのが苦手なことに気づきました
頭と体が繋がってない感じでしょうか。ヨガを習っていても皆と違う動きをしてしまうこともありますしね。
これもまた慣れだと思うので(ポジティブ)、日々精進していこうと思います
今日はこれから友達と鎌倉探検に行ってきまーす
