終わったー

今日は朝から豪雨のなか

年に一度の健康診断へ

このひと月あまり

チャコールコーヒー飲んだり

おやつ減らしたり…

過去最高の体重を減量すべく

頑張りました

目標には到達してないけど

十の位は➖1

当日分かる数値については

概ね問題なさそうです

なので、アイス爆買い

気になるコレステロールは

3週間後の結果を待つのみです…

そして、そして

緩んだ気持ちから

リバウンドしないよう

今後は規則正しい食生活と

腹八分、いえ、腹七分を心がけます