あぁ↓

健康診断の結果が届きました…

コレステロールが…↑↑

悪玉コレステロール…↑↑↑

長年ファンケルのサプリ飲んでたけど

小林製薬の紅麹問題から

飲むのをやめて

黒ニンニクやら桑茶やら飲んできたけど…

あんまし、効果なかったということか…

あぁ

ネットで調べても

肉類さけて野菜とって適度な運動と

充分わかりきった対処法しか出てこない

野菜食べてるし

肉、そんなに食べてない…

この暑さで（それだけじゃないけど〉

運動は皆無だけど

内科でいいのかな

とりあえず

受診してみようか