走ったり歩いたりしてきたーっ！
5km走って300カロリー消費🏃
なんだかんだであっとゆうまなんだよね〜
体重は…
56.1kgだった😂
やっぱ食べちゃうと減らないのか
食べなかった時が異常におちてたのか…
とりあえずは始めた時より1.4kgへってるし
このまま続けて見ましょうーっ！
朝 きな粉ヨーグルトとバナナ豆乳
昼 爆睡
夜 キムチスープ
キムチスープにはねー
玉ねぎ人参長ネギセロリ豆腐と本物のキムチ
を煮てからキムチ鍋の素いれてみた😂
いま煮込み中なんだけど早くできないかな♫
これ食べたらまた明日増えるのかな〜〜
でも食べなきゃ寝れないからしょーがないよね…
でもホット豆乳飲んだら本当に食欲が
無くなったの！不思議！本当に！
だから今作ってる最中に少しだけ飲んだんだけど
もう、食べなくていいかなーぐらいなの💗
めっちゃおすすめ〜〜🔪💗
煮込んでる間に半身浴してマッサージまで
終わらせてお腹空いてたら少し食べよ〜〜♫
元彼の家から体重計返してもらわなきゃ…
なにをして減ったのか増えたのか
これじゃ全然把握できない(⌒▽⌒)わら
んじゃ、あしたも体重楽しみにしてるー