今朝、仕事(お弁当屋さんのお手伝い)に行く前に
Kenjispiritさんが、言っていた、朝の1時間自分の
『ほっ』とする時間をつくって
リラックス活動
私は料理が好きなので……いや、
食べるものを作るといったほうがいいな(笑)
だって野菜切って蒸すだけだから
で、朝食べるやつ食べる前に写真撮るの忘れてなく
食べ途中だけどこんな感じ
画像デカすぎん？？どうにかならんのか
鶏のささみの跡…(笑)
塩振ってめっちゃうまい！！！
で、ここからがポイント
みなさんはご飯食べるとき、テレビつけたり、スマホ見たりしていますか？？
もちろん、何してても自由だよ
でもね、ちょっと、試してみてほしい。
テレビとかスマホとか全部消して
目をつぶって食べ物を噛んで見る
噛み心地、音、身体に入っていく感じ。
ぜひやってみて欲しい。
今日もこの食べ物が自分を創ってくれる。
誰かが育てた野菜。収穫、配送準備してくれる人、運んでくれる人、お店に並べてくれる人、販売してくれる人。
一体どれだけの人が関わって
何百円で食べれる野菜たち。
そう思ったら本当に便利でありがたいなぁーって思うし、
幸せだなぁーって思うんだよね
ここでそんな風に思えない人は
それ以前に
自分を徹底的に休ませてあげてほしい。
とにかくほっとできる事をする！それが、現実を創っているという事実を知ろう！
わからなかったら
何がほっとできるのかやってみる。
例えば
公園に散歩行く。ベンチに座ってぼーっと緑をみてみる。
好きな飲み物を探してみる。
お風呂に入ってみる。
ロウソクつけてぼーっとしてみる。
本を読んで見る。漫画でもなんでもおっけ！！
これ大事→エッチなやつももちろんオッケー！(笑)
※でも意外とこんなの見たら良くないって思ってない？？別に良くない？
ここももっと後で深堀していこう
ホッとしていなかったら、自分の頭で考えてる事がただ現実化しているだけに過ぎない。
重力があるように、空気があるように
引き寄せもまたそこにある。
自分の気持ちがただ現実に起きているだけ
本当にそうだから
ん？、と思ったあなた。ぜひ普段頭で自分は何を考えているか見てみてほしい。
お金ないなと思ったらお金がほしいと思うでしょう。
そうしたらお金がほしいなという現実が永遠に続く。
ぞわっとする？怖いよね
ほっとするのが苦手な人は
彼氏欲しい！友達欲しい！お金欲しいのその先へ
妄想したほうがいい。どんな彼氏がほしいか、
友達と何をするか、お金があったら何をするか。
そうするとワクワクでしょ
それを思えなかったら
疲れすぎてるから
休むしかない。
ひたすら休んで休みまくってね
今回は思ってること詰め込んだからまたまとめる〜
こうやって文章つくってるの
楽しいなぁー
やりたい時にしかやらないからね