1月27日
最近は、イライラや焦りがあります 病気が本当によくなるのか
不安になってしまったり 薬に固執してしまったりと
まだまだ落ち着かない日々です
今はとにかく 慌てず焦らずゆっくりと思い直して
先生や看護師さんから助言を頂いた通り
1，薬を飲む
2，よく眠り
3，あまり考えすぎずに上手にストレスをため込まないように
余裕を持って日々を積み重ねていきたいです
まずはしっかりと心と体を休めていきます
頓服薬に合わせるのに苦労しております
夜中三回頓服薬を取りに行きました 内二回薬を飲みました
頓服薬に合わせるのにまだまだ時間がかかりそうなので
少しイライラします
1月28日
今日は、急に落ち着かずソワソワ感がありました
自分では薬に固執したつもりはなかったのですが
人から見たら固執しているように見えるのでしょうか？
病的なのか 少し混乱しました 書いている今もソワソワがあります
正直余裕はまだまだ持ってないようです もう少し様子を見るですね
あまり考えすぎずに 上手にストレスを解放できるようにしたいです
つづく