ぎっくり腰

今日、患者さんのご紹介でぎっくり腰の新患さんが来られた。

入ってこられたときの姿勢が、もう腰が曲がって歩くのもつらそうで、素人が見ただけでも腰が悪そうな感じだった。

５年前に病院でヘルニアと診断されたらしいが、どうもその痛みとは違っていた。

右側の骨盤に負担がかかってとは判断した。

痛みも右側が強かった。

お腹も右側の筋肉が緊張していた。

普段は痛みがあるので仰向けに寝るのもできなかったが、骨盤を矯正したあと仰向けが楽にできた。

お腹を緩めて、起き上がってもらうと、ほとんど痛みがなくなっており、姿勢もまっすぐになって喜んでおられた。

トラックの運転手をしており、運転するときの姿勢が影響を与えてる感じがした。

子供の巣スポーツ障害

先日、サッカーをしている１２歳の男の子が、太ももの痛みを訴えてきた。

数日前に痛めたとのことだが、よく聞いてみると結構前からたまに痛みがあったみたいだ。

触診してみると、かなり筋肉に疲労がたまっており、かなりいろんな所に痛みがあった。

骨格のゆがみや、皮膚のずれを戻す痛みは完全に消えた。

中学生なら筋トレもしていかないと、スキルに筋力がついてこれずに痛めてしまう。

また指導者に運動学などの知識がないと、がむしゃらに練習をやらせてしまい壊してしまうだろう。

こういう指導者は、この指導者を指導する人が必要でしょうね。

スタードラフト会議

きのうテレビ番組のスタードラフト会議をたまたまみたら、手抜きダイエットというのをしていた。

背中にある褐色脂肪細胞を活性化すればやせると。

それで肩甲骨の動きを改善させるというから見ていたら、なんのことはない、ただたんにPNFストレッチをやっているだけで、あのPNFストレッチは、肩甲骨周りを緩めるのじゃなく。胸の筋肉を緩めることにより、稼動息が改善するだけのことだった。

あのレベルのPNFストレッチなら、トレーナーならほとんどできるし、あれだけで褐色脂肪細胞が活性化するかどうか怪しい。

あーいう、インチキ、うさんくさいダイエットなどに騙されないようにしましょう。

テレビに出てるとか、本が売れているとかが正しいとは限りません。

逆にほとんどそういうのは嘘が多いです