寝れなくてYouTubeをみて
更に眠れなくなりました
スマホの明かりはあれほどダメだと…
知ってはいるんですけどね
隙間時間？はスマホを開いてしまいます笑
最近は自分のしたいことを探したりと
自己啓発系のYouTubeをよくみています
そのYouTubeの方が言ってました
1日のスケジュールを朝か夜に全て決めて
その通りにこなしていくのみと。
そそそそそんなことできるんすか？！
ってなりました
色々急にしたくなることとかあるじゃん
でもその方が言うには何をしようか
考えることも脳にとってはストレスらしい。
確かに、服を決めたりも脳にとって負担だと
様々な本で言われてるほど…
何をするかを考えることもストレスなのか！
と目から鱗でございました
明日からスケジュールを立てて行動しようと
決意したら、したいことが頭の中に
山ほど出てきまして、ワクワクが止まりません！
そのワクワクのおかげで更に眠れなくなりました
明日が来るのが楽しみ半分、起きれるか不安
でございます
これを続けて1ヶ月後、半年後の
自分の成長が楽しみです
数ヶ月と継続できた試しがないので
まずは継続させることを目標に頑張ります