心屋認定リセットカウンセラーの
宗村直美です✨
心屋マスターコース125期
初日の時に
マスターコース卒業した後
どんな自分になっていたいかを
書きました❗
※初日で私出しきりました笑
めっちゃ号泣笑
私が初日、卒業後どんな自分になっていたいか、書いた事は
●自分の良い所、マイナスな所も全て
好きになる
●自分らしく生きる
●自分を大切にする
●自分の存在を大切にし生きられようになっている
●助けても言えるようになっている
●こば&ぐりちゃんのように人気講師になりたい
でした。
今私は、ネガティブな自分
ポジションな自分
頑張る自分
頑張れない自分
身体が弱い自分
全て、大好きで愛しく感じます
何故、そう思えたかは、
マスターコース初日に
『私は自分と向き合い、自分を大切にし
拗ねる人生を止める』
自分を幸せにすると決めて
いつから？の設定を決めるワークがあり
私は、マスターコース初日に設定して
決めました❗
今、振り返り
どんな自分も
どんな感情も
どんな時も
自分という存在がとっても大切です。
向き合うと決めて
拗ねてきた人生を終わりにすると
そう、決めるだけで、
自分を幸せにしていると思います。
『あなたは、いつ止めますか？』
そして、幼少期本当はどうして欲しかった事が
言えないから、現実社会で
『本当は、どうして欲しかった』かを
言いたくなる現実を集めます
言うと終わります。
終わるんです
私の場合
●私を大切にして欲しかった
●家族を大切にして欲しかった
●褒めて欲しかった
●私の気持ち無視しないで欲しかった
●ちゃんと見て欲しかった
●壁を作らず仲良くしたかった
●信頼関係を築きたかった
●抱きしめて欲しかった
です。今は言えま～す♥️
大切な自分をまだ、いじめますか？
大切な自分をまだ、責めますか？
大切な自分を罵倒しますか？
あなたという存在は
本当に本当に良く頑張ったよね✨
良く我慢したよね。
偉かったよね。
悲しかったよね。
悔しかったよね✨
本当に、頑張って生きてきたよね✨
もう、自分を責めなくていいよー
もう、できるふりしなくていいよー
もう、弱いままでいいよー
もう、助けてと言っていいよー
怖いかも知れないけど
自分を信じて見てね♥️
