ブログネタ：本のプレゼント第２弾★ビューティーの本をプレゼント！ 参加中初のアメーバマイスターブログネタやってみる
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普段、綺麗に保つコトは全くやってないし、全く気にしてないｗ
化粧は20代前半まではヤバいくらい化粧しまくってたけど、20代後半に入ってからはだんだんしなくなって、今は皆無ｗ
ちなみにファンデーションってやつは使ったことないから、肌に何か塗るとかは化粧ではほぼ無かったし、肌に何か塗るって肌に悪そう！！
化粧した分、スッピン不細工になるんですよ！
毛穴が開いたりファンデーションで肌が疲れたり老化が進み、眉毛も無く、まつ毛もビューラーで切れたり抜けたりして無くなり、
化粧する程スッピンが不細工になるのは普通の事なのである！
化粧は四六時中つけっぱなしではいられない、表だけだし、それなら元々の顔を磨いた方が効率的だと思う！
って事で、まつ毛育毛剤を買ったのだよ！
ちなみに美容液とか乳液？とかも使ったことないし、弟や旦那は使ってるけど、見てて面倒くさそうって思ってしまう←ｗ
なので普段から肌に悪そうなモノは極力しなかったら、美容液とか使わなくてもいいんじゃない？！って思う！ｗ
要は美容を頑張るのが面倒くさい！化粧が面倒くさい！って事なんだけど、面倒だからしなくても良いように自分を保つ努力の方を選びます！
もっと言えば、シャンプーはするけどリンス？コンディショナー？そんなモノしませんよ！
理由は面倒だからｗ
その分髪の毛切れまくり落ちまくりだけど、髪傷んでてもアイロンしたら真っ直ぐなるのは変わらないしいいや！( *´艸｀)
そんなこんなで、肌も髪も何もしたことがない。
その代わりあんま紫外線に当たらないから年中真っ白！太陽が嫌い！
数年前、弟とＵＳＪ行った時もスッピンだったｗ
美容とゆうか、中から健康には気を遣ってて、野菜ジュース紙パック大は切れないようにいつもあるし、一日一回は必ず飲むし、ヨーグルトも一日一回、食べ物に七味唐辛子をふりかけると新陳代謝が上がり、脂肪が燃焼するから食べるもの全部にかけまくる、キムチをそのまま食べる。
ご飯つぶは食べずにお粥にしてから食べると消化が良い上に、ほぼ水分だから普通のご飯の二分の一の量で満腹感が得られる。
最近はその日の体重を起きたら確認してメモして、翌日より太ってたらまず下剤スルーラックSを飲む。
んで、太ってた日は、朝は酵素カプセルを３錠、ヨーグルト、野菜ジュース。味噌汁具なしを夜に。(夜7次以降は絶対食べない事)
んで、痩せてた日は、2パターンの食べ方がある。
①
朝無し 夜卵入り昆布だしおかゆ
②
味噌汁具なし 夜ブロッコリードレッシングで。
↑どちらかをその日の気分で選びます♪
ただ、夜7時になる前に済ましておくこと！
間食については、
ノンシュガー入りコーヒー
ノンシュガーコーヒー飴
これをお腹すいたらなめてたり飲んだりするけど、これはそんなに上下しない。
普通に砂糖入りのお菓子とか炭酸ジュースやココア、砂糖入りのコーヒー、スナック菓子などはかなり太るのでこれらを口にしてしまったら恐らくプチ断食は終了！
てゆうか間食に甘いお菓子やスイーツやジュースや油ものを普段から大好きすぎて我慢できない人は痩せられないと思う:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
毎日お菓子うpして毎日お菓子食べまくってるブログ見たことあるけど案の定すごくおデブだった。
忍耐とか我慢が出来ないとか意思が弱い人とは多分気が合わないと思う今日この頃←ｗ
実は最近とある事から実母と連絡を取り合う事にしました、流れでだけどね。
で話聞いてたら、歩くのが辛いとか息がしにくいとか自転車すらツライとか言うから体重聞いたらなんと3桁突入してて。
そんでファンタジュースとか飲んで病院頼りで、「とりあえず体や心臓に負担がかかり過ぎてて危ない状態だと思うから、激しい運動すると危険だし食生活改善しようよ！」
って言って、まず買うものリスト。買ったらダメなリストをメールで送っといた
【買うものリスト】
オリーブオイル(油より太らないから)
七味唐辛子
ブロッコリー
ドレッシング
卵
米
昆布つゆ
味噌汁
味なし春雨
野菜ジュース
ノンシュガーはちみつ
【買ったらダメ！】
惣菜やフライやウインナーや油もの全般禁止！
お菓子(チョコや砂糖入りやスナック禁止)
ジュースはもちろん禁止！野菜ジュースに変更
【お腹が空いたら】
どうしても間食したくなったら。
バナナ、みかん、味噌汁具なし
ノンシュガーでコーヒーを作る
ノンシュガー系の飴
【こんだて】
日によって体調に合わせて、
★卵入り昆布つゆおかゆ
★ブロッコリードレッシングで
★味噌汁具なし
★味噌汁に春雨入り
★野菜ジュース
★バナナ、みかん
を朝晩↑1個ずつ日によって選ぶのと夜7次以降食べないこと。
これを送ったんだけど、お互い家族愛が無いとはいえ、連絡とってて命に関わることでは見てみぬふり出来ないからアドバイスになればいいなと☆
最近おかんに、母親と娘の立場逆やなって言われたｗなおみから見たら父母おじん弟、全員が精神的に子供にしか見えんから、その誰と関わってもなおみが面倒見て説教してしつけして、世話するの疲れるから精神年齢の差があり過ぎて付き合い出来ん様になったのもある。
多分なおみは確実なのが、弟とおじんとはこの先関わりないと思う。
仮におかんとメールをしながら、実家の誰かともメールするとなったら精神的に負担大きくてキツイから今ならオカン一人だけなら大丈夫かなって思う。滑稽な関係やけどねｗ特典沢山！Ameba Meisterとは？（※PC・スマホ）
