ファスティング２日目

まさかの生理に。。。いいのか悪いのか？詳しい人に聞いたらファスティングの時生理になるのは、不純物が出やすいからいいとのこと🤗

お昼のスムージー(毎日12時にお部屋まで運んでくれます。コロナ前は、食堂へ行っていただく形式でしたが。)

今日は天気が悪いので、お部屋でまったりしました。

夜のスムージー(毎日6時)

とても、寒くて、湯船に浸かって寝ました。でも！！！！！
湯船に浸かると、いいものが体内から汗として出てしまうらしく...........岩盤浴で出るサラッとした汗はいいみたいです。

体重　47.5kg 体脂肪 27%
少し、頭が痛いかなってくらいでした。好転反応❓🥸