去年 実家に帰るバスの中で
素敵な出会いをしました ✨🌟
定年退職をされた60代の女性で
弟さんの介護を自宅でされているというのに
とてもアクティブで魅力的で
60代に 見えない美しさ✨
彼女との話に盛り上がり
数時間のバスの旅がとても短く感じました☺️
若い頃は事務社員でバリバリ仕事をしていて
運動も好きだったけど
ある日 それが出来なくなった😔
それから今後の人生
生涯出来る楽しみがないとやっていけない、
自分は何が好きなんだろう、
何を一生涯やっていきたいんだろう、
そう考えた時に彼女が出した結果は
アートでした🍀☘️🌸🌷
「私はハードな運動が好きなので
一生やっていきますよ」
彼女にそう 答えました😁
「今の運動 本当に一生涯やっていけますか？」
という質問に
「運動が好きなんです。 死ぬまでやります。」
と答えたことを覚えています。
「貴方はまだ若いから分からないかも
しれないけど 私みたいに歳を取るとね、
やりたくても出来なくなってしまうことも
あるからね」
そう言われて その時はピンと来なかった。
それから１年後。。。
その日が来てしまいました😱😭
肩の手術、これから受ける臓器摘出手術😔😖
選んでこうなってしまったわけではないけど
数ヶ月間 大好きな運動が
やりたくても 出来ないのです😕
肩の手術前、当日と翌日は
精神的に落ち込みました😑
その後 すぐに 彼女の言葉を思い出し
また元気になりました☺️✨🍀
激しい運動が出来なければ
出来ることをすればいい👏😁
私は体を動かすことが好き。
筋トレ、HIIT、ジョギング。。
今は出来ないかもしれないけど
また数ヶ月後には出来るようになる👏💪
そう確信してウォーキングを始めました✌️
毎日 コツコツ。。歩く習慣を✨👍
負傷して考えること
私は何のために体を動かしたいのか。。
・ストレス発散になる
・爽快感や達成感を感じられる
・心身の健康維持になる
・楽しさ、喜びを感じられる
ウォーキングは生涯スポーツになると
実感しました😊
数ヶ月後に大好きな筋トレとHIITを
再開したいので
今はその準備期間だと思って
毎日 歩けるだけ歩いていきます💪
50代、60代になっても体を動かしていたい✨
健康管理をしっかりして
出来る運動をずっと長く続けたい✨
筋トレ、HIITを続けていきたい✨
そのためにはまずは
足腰がしっかりしていないとね。
継続は力なり💪人生に目的が出来ました✌️👏💪今の運動と健康管理は未来への投資🍀✨✌️
好きなことを 一生涯 楽しみましょう🌷🌸
それを教えてくれた彼女に感謝しています。
私も彼女のように魅力的な強い女性になりたいと思います。