初めまして。
奥谷直美です。
『歳を重ねることで、
自分らしさが輝く』
そんな想いを強く願って生きてきました。
アラフィフと呼ばれる年齢を迎え、
人生の様々な経験や学びを通じて、
自己実現と健康の大切さを
深く感じるようになりました。
そして、
その想いを綴っていきたいと
ブログを始めることになりました。
若い頃は、社会の期待とか、人の目を気にして、
自分らしさを見失いがちだったんです・・・
でも、
５０代を目前にすると、
「自分らしく」
生きることの価値や大切さを痛感。
それって外見だけでなく、
心の内側から湧き上がるエネルギーや
生きる喜びに直結すると思うのです。
そんな自分らしい人生の
歩み方をサポートするライフコーチとして、
一緒に人生を楽しんでいく方たちと共に
人生を歩んでいきたいと思っています。
また、年齢と共に感じるカラダの変化や、
病気のリスク・・・
そんな不安も乗り越え、
健康でいるための情報やアドバイスも
書き綴っていきたいと思っています。
老化を防ぐ食生活、適切な運動や
メンタルの整え方など、
総合的なアプローチでより豊かな日々を
過ごすお手伝いをさせていただきたいと思います。
私たちアラフィフ女性は、
これまでの経験と知識、また感じる力で、
人生のセカンドライフを輝かせることができます。
外からも内からも美しく、
健康で、自分らしく生きていくため
共に成長していきたい！
と願っています。
このブログを通じて、
日々のちょっとした幸せや
新しい発見が増えてくれると嬉しいです。
そして、
私たちのセカンドライフが
最高のものとなるようサポートいたします。
どうぞ、よろしくお願いいたします。
心からの想いを込めて・・・
奥谷直美