儀式みたいな双極性障害と毎日闘っています。芸能人で「お風呂は儀式と一緒です。アロマをたいて電気を消してリラックスします。」と言ってる方がいらっしゃいました。わたしもそんなふうにリラックスする時間になったらいいな😊