今日は早くに起きたので
ゆったり午前中過ごしております☀️
気持ちの良い朝です
只今更年期真っただ中💧
これといって更年期障害的な症状はないものの
やはり疲れやすい、朝がつらい、たまに頭痛とそのたもろもろ。
筋肉も落ちているのか階段上がると息切れ。運動しないからだけど(笑)
50過ぎると急激に色々歳を感じるんですあ
で今飲んでるサプリが
こちら↓
五種類💦
中性脂肪のは
旦那用に買ったもの。だけど飲んでくれないので私が…
旦那は健康診断で肝脂肪とLDL 中性脂肪で引っ掛かってるのにあまり気にせず💢
食事もヘルシーなものにしてるのにアルコールをとるから台無し💢
私は健康お宅ではないけど
なんでもためすけい(笑)
今まで色々試した結果
コエンザイムとグリミンは効果が高かった(私の場合)
コエンザイムは疲れや肌に
グリミンは夜中目が覚めなくなった
コエンザイムを飲んで３ヶ月目くらいから朝の肌に変化
色が白くなるとか毛穴が目立たなくなるとかではないんですが
洗顔後の手触りやお化粧のりが変わりました。きめが細かくなったというか、乾燥しなく成ったような。
そんな感じです
そしてグリミン。
必ずと言っていいほど夜中目が覚めていました。まーそのあとは直ぐにまた寝れるのは寝れるんだけど、目が覚めるのが嫌だったので
味の○の試したら全然目が覚めなくて!!( ; ﾛ)ﾟ ﾟ
只これは続けるのにはちと、高すぎで。
色々探してこのグリミンに。
効果抜群。コスパよし✨
てことで。飲み続けてます。
あとはエクオール。これも１年以上飲んでるかな？効果はわからず。
最近のみだしたのはビタミンCの
Lypo-spheic
肌に張りをと思って(笑)
まだ10日ほどなんでわかりません
サプリ系は３ヶ月以上試さないとわからないからなー。
ちと、飲み過ぎかなー？とか思うけど最近
春ウコンがいいと聞き
またまた試そうかと思案中
何かをやめて何かをとらないとサプリだらけになって体によくないかな～？
とか色々考えてます。