癒し職人なおみとは．．．

現代人のお悩みのもとになっている
あらゆる〝コリ〟をゆるめ
こころとカラダを健康にする！

これをビジョンに
『ゆらぎの緩め技法』をつかい
オールハンドでさまざまなコリを解決！

自身の体調不良をきっかけに学び実践した
美と健康情報を発信中！

合言葉は
自分をたいせつに♡ひともたいせつに♡

ブログNO79

2ヶ月ガマンしたけど

もう限界でした

お客さんが来るなり

口にした一言

毎月1回のケアで

快適に過ごしてくれてましたが

最近の物価高騰に

ちょっと自分のケアをガマン

その結果・・・

忙しい毎日でダウンして

風邪をこじらせたそうです

睡眠の質を下げることは、様々なリスクにつながると柳沢教授は話します。具体的には「肥満」「糖尿病」「高血圧」「高脂血症」。「認知症」のリスクも増えるとのこと。

さらに、怖いのが！

「睡眠が不足してくると、嫌なやつになる。感情のコントロールができなくなって、イライラするとか怒りっぽくなるとか。実はアメリカで、寝不足だと、人のためになる行為が抑制されるという論文が出ている。夏時間への切り替えで寄付が激減すると」

筑波大学柳沢教授：文責

こんな記事がありました

ヘッドマッサージでは

肩・首・アタマ・顔までのコリを

じっくり解きほぐします

サロンでは

ヘッドマッサージで緩むので

お客さんたちの心も顔も

ほっこりしてます

いい顔してます！

毎日コツコツと積み重ねが

なんでもの成功の秘訣！

このブログもコツコツが大事は

先日の高千穂サミットで身に沁みました

コツコツためたくないもの疲れ😓

なにかイライラする

なにかモヤモヤする

これは疲労がたまっている証拠

サロンで疲れが取れたお客様は

みんな優しい顔になります

これがホントじゃないかな？

自分自身を振り返っても

疲れているときは

あ゛ーーーーーーーー！ってなります

昨日のおきゃくさんも

不健康になるとイライラが増す！と

言ってました

自分のことをあとまわしにして

忙しくしてしまうと

カラダにSTOPがかかります💦

これは自分の経験もあるので

いまは自分の先のことを考えて

バランスよく過ごすことを心掛けています

このくらい気を付けておいても

やりすぎる性格ｗｗｗ

ひとそれぞれの性格と環境があるので

つい頑張りすぎるひとには

月１～２のケアは必須です

楽しんで発散と

ケアで解消！

これは別物です

うまく自分と付き合っていくために

健康第一でいきましょう✨

自分をたいせつに♡ひともたいせつに♡

なおみです

今日もありがとうございました

すべて小さな積み重ねでできている