「肌は腸の鏡」
と言われているの知っていましたか？
健康できれいなお肌を維持するためには、
腸内環境の改善が1番の近道！！
こんにちは！！
あなたの【似合う】をオーダーメイドスタイリング
寄り添いパーソナルスタイリスト
久世尚美です
スキンケアをしっかりしているのに、
栄養たっぷり入った高級化粧品を使っているのに、
日焼け止めもしっかり塗って紫外線対策しているのに、
肌の調子が悪い、、、
そんな方いらっしゃいませんか？？
スキンケアも大事ですが、
それよりもっと大事なこと
それは、
腸内環境を整えること
身体は
食べたものでできています
栄養がたっぷり入った化粧品を使ったからって、
その化粧品が高かったからと言って、
いくらエステでお肌を磨いたからと言ったって、
内側から整えなければ、
外側からのスキンケアのアプローチだけでは
残念ながらそのスキンケアの力は発揮できないんです
じゃ、どうしたらいいの～
？？
おススメなのは、
発酵食品を摂ること
我が家では
家族みんなで毎日発酵食品を摂るようにしています
例えば食べ物だと、
納豆やチーズ、キムチやヨーグルト
調味料だと
塩麹や醤油麹、甘酒など
普段気軽に摂れるように、
家に常備しています
手作りするの面倒くさい、
完成するのに待てない、、
そんな方には
塩麹や醤油麹、甘酒など市販されているものを購入し、
普段の食生活にこまめに取り入れる事がおススメ
例えば、、、
〇サラダに使用する市販のドレッシングを止め、オリーブオイルと醤油麹を混ぜたドレッシングに
〇無糖ヨーグルトに甘酒を入れて甘みを出す
ほんのちょいたしするだけでいいんです
続けている内に、
汗をかきやすくなったり、
代謝が良くなることで肌の艶が増したり
便通が良くなったり
化学調味料の味を敏感に感じるようになったり
舌や身体で
変化を感じるようになってくるかも
身体の中から整うと、
スキンケアにかかる時間が減るだけでなく、
使用アイテムも少なくなり、
ファンデーションの量も格段に減りますよ
私の肌の調子が絶好調なのは、
発酵食品の摂取を欠かさないこと
その上で、
極限までシンプル！時短、簡単、艶ピカメイク
をするようになったことで、素肌がどんどんきれいに✨
〇必要最低限のメイクアイテムと使用量
〇驚くほど時短
〇簡単ステップで艶ピカ
上達すればするほど、
素肌がどんどん綺麗に、
肌本来の美しさを取り戻せた
極限までシンプル！時短、簡単、艶ピカメイク
募集開始後、満席→
増席２名様→残席１名様！！【３/９(火)時点】
メイクレッスンは３月で募集終了、
４月以降のご案内はありません
この機会をお見逃しなく！
最後までお読み下さり、
ありがとうございました。