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移動の基礎練
before 7s の1vs1
押し相撲
フットワーク
＋1vs1
2vs2
ドリブルシュート
5vs5
シャトラン×6
腹筋
背筋
今日は
比較的涼しい方だった
コンディションは良。
山田コーチは
バリエーションを持ってるから
結構楽しみでもあった
フットワークからの1vs1。
これでは
ディフェンス面で出来ていたことが多かった
まず止まる。
そして相手の動きだけに目をやらずに
ボールもみて、体を入れられた
次に体の向き
半身をし、ボールを取る仮のアクションもいれてカットできた。
ドリブルシュートは
今回に至ってはミート率が低すぎた
最後の方には
無回転ではないけれど
ドライブとかは打てた
まー
左とかは論外
練習あるのみ
右も
決して合格点には達していない
30点かな
ミート率を80％以上にできるように
練習し続ける
さー問題の5vs5
点数は20点。
まず人にこれやれって言って
自分が出来ていなかった時点で終わってる
そして指示。
大谷とかに指示をだして
自分のディフェンスに入るも
指示されたことを実行してくれなかったのは1番痛かった
そこで
俺はキレずに
的確に教えるべき。
でも自分も
教えられるほどのディフェンスはできていない
もーどーすればいいかわからない
最近それが悩みだ
今度市川とかに
相談してみようと思う。
市川の方が全然ディフェンスは上手い
どんどんわからないことは聞いてみる
あとは
パス一つ一つの質だと思うから
これから気をつけていきたい
最近負け過ぎて
走りまくってるけど
そのおかげで
ちょっとやそっとで疲れなくなった
最後の6ポンも
いつもよりは全然楽だったから
一位を取ろうと全力を出したし
それぐらいの意識で行かないと
合宿で絶対死ぬから
これからも走り続けるべきだwww
課題
ディフェンスの工夫。
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