妊婦29週も今日で終わり
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※すっぴん見苦しくて失礼‼︎でも加工なしです‼︎
運動
睡眠
ストレスコントロール
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夜も朝も泡を使っての洗顔はしません![汗](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
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しっかり運動した後は
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いよいよ明日から妊婦30週に入ります。
中々ブログ更新できずー。
(FacebookやInstaはマメに更新中‼︎)
というのも出産に向けて
身体も心もずいぶん変化し
リラクゼーションを求めるように。。
ウォーキングも気合を入れねば
中々キツくなってきました!
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サラシを巻けばなんとか
大きなお腹も支えられて
歩くのも少し楽ですが
トイレがなにせ近くなってきたので
あぁ、そうそう、この感覚、、、
とトイレの近さにも
懐かしい気持ちになってます(笑)
ここ葉山は公衆トイレがたくさんあり
助かっています![にひひ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
![にひひ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
さて先日、炭酸美容家としても名高い
高橋弘美ねーさんが
わざわざ葉山に来てくださり
久しぶりにランチしましたー。
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弘美さんが運営している
CO2プラスの商品には
実はお世話になっていまして
CO2プラスのローションは
添加物が入っていない
炭酸の化粧水です。
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私はココナッツオイルを塗った後に
この炭酸の化粧水をつけるだけ。
私、実は昔はタバコも吸ってたこともあるし
添加物モリモリのコンビニ生活もしてたし
すぐ病院いって痛み止めもらって飲んでたし
夜更かし、お酒、と、、
ずいぶんひどい生活をしていたので
肌はめちゃくちゃボロボロでした![汗](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
![汗](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
色んな化粧品を試してはやめ
試行錯誤してましたが
インナービューティーに気がついてからは
カイロプラクティック(これが基盤ですっ)
パレオダイエット(食事)
パレオライフ
![星](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/112.gif)
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![星](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/112.gif)
これらを徹底して1年がすぎ
ついに私はファンデーションを
やめることができました!
ファンデーションはいりませんっ
とかってCM昔あったけど
ウソやーん![ドクロ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/152.gif)
![ドクロ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/152.gif)
て思ってましたからw
ファンデーションや日焼け止めをやめたら
更に添加物を肌につけることも
なくなったからか相乗効果で更に更に
あんなに気になっていた毛穴が
本当に気にならなくなりました![ラブラブ!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/186.gif)
![ラブラブ!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/186.gif)
私にとっては顔の毛穴は
コンプレックス以外の何物でもなかったからなぁー。
ファンデーションの入っていない
おしろいパウダーをササッとはたいて
肌のメイクは終わりっっ!
落とす時も勿論パレオ。
ココナッツオイルのみで
メイクはマスカラを含め簡単に落ちます![チョキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
![チョキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
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夜も朝も泡を使っての洗顔はしません
![汗](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
肌にある常在菌はとても大切なのだ![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
お風呂上がりにココナッツオイルと
炭酸の化粧水のみ。
そして身体のケアには最近は
アスコルビン酸を使っています!
お風呂に入れて入浴剤代わりに。
塩素を中和してくれると聞き![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
炭酸と一緒に使うと尚良い。
私もですが、息子の肌が多少変わりました。
カサカサで痒くなっていた冬の肌が
ツルツルで本来の彼の肌に![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
息子で実験!笑
じゃないけど、やはり塩素は
身体には良くないんだなぁと実感。
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先日すっごい陽射しの中ウォーキングして
さすがに日焼けしてしまったので
弘美さんに頂いたパックを!
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取り急ぎ日焼け後の保湿ケア!
ヒアルロン酸やコラーゲンたっぷりの
CO2プラスのローションパックは
これから発売だそう![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
更に活性酸素除去!
ということで最近はまたまた弘美さんに頂いた
水素発生させるiBottleを活用中♡
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水素発生剤を入れてぶくぶく泡が出て
その場で水素が発生しているのがよくわかる。
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しっかり運動した後は
紫外線カット&活性酸素除去のため
パレオダイエットとiBottleで
必要なものを取り入れることを心がけます。
陽射しも怖くない。
日焼け止めはいらない。
いらないものは身体から出す!!
こっちに重点を置いたライフスタイルで
身体はみるみる変わりました![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
妊娠すると肌荒れする人が多いみたいですが
それは決して悪いことではなくて
赤ちゃんのためにデトックスしているだけ。
だから出産前にたくさんデトックスして
赤ちゃんを守ってあげたいですね![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
私はそう考えています。
髪の毛も同じですね。
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そのための
パレオライフ
パレオビューティー
だなっと!
自分で実践して結果が出てきて
尚更そう感じています![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
美への近道は健康にあり!
みなさん、ほんまやで~( ̄▽ ̄)