妊婦29週も今日で終わり
※すっぴん見苦しくて失礼‼︎でも加工なしです‼︎
運動睡眠ストレスコントロール
夜も朝も泡を使っての洗顔はしません
しっかり運動した後は
いよいよ明日から妊婦30週に入ります。
中々ブログ更新できずー。
(FacebookやInstaはマメに更新中‼︎)
というのも出産に向けて
身体も心もずいぶん変化し
リラクゼーションを求めるように。。
ウォーキングも気合を入れねば
中々キツくなってきました！
サラシを巻けばなんとか
大きなお腹も支えられて
歩くのも少し楽ですが
トイレがなにせ近くなってきたので
あぁ、そうそう、この感覚、、、
とトイレの近さにも
懐かしい気持ちになってます（笑）
ここ葉山は公衆トイレがたくさんあり
助かっています
さて先日、炭酸美容家としても名高い
高橋弘美ねーさんが
わざわざ葉山に来てくださり
久しぶりにランチしましたー。
弘美さんが運営している
CO2プラスの商品には
実はお世話になっていまして
CO2プラスのローションは
添加物が入っていない
炭酸の化粧水です。
私はココナッツオイルを塗った後に
この炭酸の化粧水をつけるだけ。
私、実は昔はタバコも吸ってたこともあるし
添加物モリモリのコンビニ生活もしてたし
すぐ病院いって痛み止めもらって飲んでたし
夜更かし、お酒、と、、
ずいぶんひどい生活をしていたので
肌はめちゃくちゃボロボロでした
色んな化粧品を試してはやめ
試行錯誤してましたが
インナービューティーに気がついてからは
カイロプラクティック(これが基盤ですっ)
パレオダイエット(食事)
パレオライフ
運動睡眠ストレスコントロールこれらを徹底して1年がすぎ
ついに私はファンデーションを
やめることができました！
ファンデーションはいりませんっ
とかってCM昔あったけど
ウソやーん
て思ってましたからw
ファンデーションや日焼け止めをやめたら
更に添加物を肌につけることも
なくなったからか相乗効果で更に更に
あんなに気になっていた毛穴が
本当に気にならなくなりました
私にとっては顔の毛穴は
コンプレックス以外の何物でもなかったからなぁー。
ファンデーションの入っていない
おしろいパウダーをササッとはたいて
肌のメイクは終わりっっ！
落とす時も勿論パレオ。
ココナッツオイルのみで
メイクはマスカラを含め簡単に落ちます
夜も朝も泡を使っての洗顔はしません
肌にある常在菌はとても大切なのだ
お風呂上がりにココナッツオイルと
炭酸の化粧水のみ。
そして身体のケアには最近は
アスコルビン酸を使っています！
お風呂に入れて入浴剤代わりに。
塩素を中和してくれると聞き
炭酸と一緒に使うと尚良い。
私もですが、息子の肌が多少変わりました。
カサカサで痒くなっていた冬の肌が
ツルツルで本来の彼の肌に
息子で実験！笑
じゃないけど、やはり塩素は
身体には良くないんだなぁと実感。
先日すっごい陽射しの中ウォーキングして
さすがに日焼けしてしまったので
弘美さんに頂いたパックを！
取り急ぎ日焼け後の保湿ケア！
ヒアルロン酸やコラーゲンたっぷりの
CO2プラスのローションパックは
これから発売だそう
更に活性酸素除去！
ということで最近はまたまた弘美さんに頂いた
水素発生させるiBottleを活用中♡
水素発生剤を入れてぶくぶく泡が出て
その場で水素が発生しているのがよくわかる。
しっかり運動した後は
紫外線カット&活性酸素除去のため
パレオダイエットとiBottleで
必要なものを取り入れることを心がけます。
陽射しも怖くない。
日焼け止めはいらない。
いらないものは身体から出す！！
こっちに重点を置いたライフスタイルで
身体はみるみる変わりました
妊娠すると肌荒れする人が多いみたいですが
それは決して悪いことではなくて
赤ちゃんのためにデトックスしているだけ。
だから出産前にたくさんデトックスして
赤ちゃんを守ってあげたいですね
私はそう考えています。
髪の毛も同じですね。
そのための
パレオライフ
パレオビューティー
だなっと！
自分で実践して結果が出てきて
尚更そう感じています
美への近道は健康にあり！
みなさん、ほんまやで～(￣▽￣)