かつて、妊娠中、寝起きに脚がつることがよくありました！
妊娠中のみなさん、そんなこと経験ありませんか・・・？
妊娠中は、血液が子宮に集中するので血の巡りが悪くなりやすいんです
頭もぽーっとするし、脚はむくむし、女は大変。
だって、人間ひとり育て上げてるんだもんね。
そりゃ大仕事を身体の中で行ってますから当然です
そんな時、パートナーに協力してもらって、１発で解決できる方法があるんです
みなさん、うちももは冷えてませんか？
実は１番冷えやすいとこなの。
なぜかというと、普段あまり使わない箇所だしリンパが凝り固まりやすい場所だから。
ここに老廃物が意外と溜まりやすいんですよ～
このうちももを、踏んでもらうんです
女はね、身体はって大仕事してるんだからこれくらい協力してくれてもいいじゃない？
私だけの子じゃないんだから協力してください！
ってパートナーに言ってみてね
やり方は以下。
まず右を下にして横になったら、左足をクロスさせると右足のうちももが見えますよね。
そこに思いっきり乗ってもらってください！
逆も同じように。
（整体師さんのブログから）
私も毎晩やってもらってましたが、最初はほんっっっっっとに痛いです
でも痛いのはリンパや血液の流れが悪いから。
これを毎日続けていると、気持ちよくなってきます！
そしたらこっちのもんです
むくみや腰痛も解消されて、朝脚がつるなんてことも少なくなりますよ
血液は赤ちゃんにとって大事な生きる手綱。
むくみの原因にもなる冷たいものは控えて、温かい血液を大事に子宮に運んであげてくださいね
妊娠中のみなさん、そんなこと経験ありませんか・・・？
妊娠中は、血液が子宮に集中するので血の巡りが悪くなりやすいんです
頭もぽーっとするし、脚はむくむし、女は大変。
だって、人間ひとり育て上げてるんだもんね。
そりゃ大仕事を身体の中で行ってますから当然です
そんな時、パートナーに協力してもらって、１発で解決できる方法があるんです
みなさん、うちももは冷えてませんか？
実は１番冷えやすいとこなの。
なぜかというと、普段あまり使わない箇所だしリンパが凝り固まりやすい場所だから。
ここに老廃物が意外と溜まりやすいんですよ～
このうちももを、踏んでもらうんです
女はね、身体はって大仕事してるんだからこれくらい協力してくれてもいいじゃない？
私だけの子じゃないんだから協力してください！
ってパートナーに言ってみてね
やり方は以下。
まず右を下にして横になったら、左足をクロスさせると右足のうちももが見えますよね。
そこに思いっきり乗ってもらってください！
逆も同じように。
（整体師さんのブログから）
私も毎晩やってもらってましたが、最初はほんっっっっっとに痛いです
でも痛いのはリンパや血液の流れが悪いから。
これを毎日続けていると、気持ちよくなってきます！
そしたらこっちのもんです
むくみや腰痛も解消されて、朝脚がつるなんてことも少なくなりますよ
血液は赤ちゃんにとって大事な生きる手綱。
むくみの原因にもなる冷たいものは控えて、温かい血液を大事に子宮に運んであげてくださいね