こんばんは
今日は夏みたいに暑かったですね
気温も上がって来たし
体も動かしやすい気候にもなりました
昨日、月一メンテナンスで
アロマセラピーを受けて
先生に
『肩甲骨を動かすと代謝が
』と言うお話しで
』と言うお話しでタオルを使っても良いと聞き
ちょっとやってみようと思います
猫背
背中丸まってる
肩より上に手をあまり上げない
これではダメダメ〜
タオルエクササイズ
やってみると
ちょっとしんどかった
けど
背中がなんかぽかぽかしていい感じ
ひまな時ちょっとやってみようっと
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
感謝いたします
