はじめまして、始めました。
桑原なおです。
お夕飯時の近所の通りは、カレーライスに、
キンモクセイのもやもや～んとした
橙色のあまい香りがあいまって、、
、、うん、、、、、
わりと悪くない 。
秋の逢魔時。
とりあえず 今日のことから。
今日は朝からヨガを2レッスン。
日舞もピラティスもそうですが、恥骨のちょっと上のインナーマッスルがとても大事なのと、普段の生活で丸まっている仙骨から上にかけてのストレッチが大事です。
でも、やはり普段の姿勢や頭の角度が、どうなってるか不感して生活出来ないと、変わらないのかもと思うけど、そんなに余裕を持てません。
ぐしゃっとしちゃうんですよね。
楽だから。
日々精進出来ますように😥
もっと書かなきゃならないことがありそうですが、また、後日に。
