こんにちは。
前の記事に書いた喧嘩、久しぶりに少しこじらせて思いのほかダメージをくらっていました。
生理前というタイミングも悪かったかもしれない。
自分の変えたいところの一つが、他人から何か指摘されたとき、自分を否定された気になって必要以上に自分や周りに攻撃的になってしまうところ。
「こういうところあるから気を付けた方がいいよ」と言われたとする。
相手は純粋によくなってもらいたくて言ってる。のにも関わらず
「そんなことを言われるなんて！！なんてわたしはダメな人間なんだ」
「わたしはそんなつもりでやってるんじゃなのに！受け容れてくれないなんてひどい人！！」
気持ちのジェットコースターはだいたいこの2パターン。
でも客観的に考えたら、別にわたしの人格を否定しているわけじゃない。
「あ、ほんと？そうなんだ。気を付けるね」で飲み込んで終わればいい話。
最近はやりの自己肯定感ってやつがぐらんぐらんなんです。
相手からの反応とか評価で自分を支えているから。
これをちゃんと克服するには、自分と親の関係とちゃんと向き合わないといけない。
正しくは自分と、自分の中にいる親との関係。
今自分が子育てしてて感じる課題も、根本はそこにある。
前に書いた、変わりたい要素のメンタル編ね。
前に書いた記事をリンクできるんだろうけど、まだ技術が追い付かない。
あれ～～
書き始めたとき、タイトルは「わたしのこと」だったんですよ。
今日こそ自分のパーソナリティとか書こうと思ったのに。デジャヴ。
いつまで喧嘩の話すんだいって感じですが、喧嘩って人間性でるよね。
この喧嘩も、自分になにかを教えてくれると思って。向き合っていきます。
また明日！！